Come rinforzare le unghie: consigli semplici e trucchi

Le mani sono il nostro biglietto da visita : quando ci presentiamo ad uno sconosciuto per la prima volta è proprio la mano che porgiamo il nostro primo contatto e indubbiamente una mano ben curata o, al contrario, trascurata, non sfugge all’attenzione.

Ma cosa si intende per “mani curate”? Generalmente in questa espressione rientra l’avere le cuticole ammorbidite, lo smalto perfetto senza “sbeccature”, niente pellicine nè calli.

Come rinforzare le unghie: ricette semplici fai da te

Si può ricorrere alla professionalità di un’estetista oppure, in mancanza di tempo, si può optare anche per il fai da te, seguendo questa ricetta semplice ed economica per rendere più belle le vostre unghie: 

• in una scodella versare 2 cucchiai di olio d’oliva
• aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone, mescolando

A questo punto bisogna immergere le unghie nel composto, per circa 15 minuti al giorno e questa operazione va ripetuta almeno 3 volte a settimana. Per rendere le unghie lucide un ottimo trucchetto è anche inumidirle di tanto in tanto con un batuffolo di cotone imbevuto di succo di limone.

In alternativa, un altro olio rinforzante si può ottenere con questi ingredienti, sempre da mescolare in una scodellina:

• due cucchiai d’olio d’oliva;
• 20 gocce di olio essenziale di limone;
• 15 gocce di Tea Tree Oil.

Il composto va applicato con un pennellino, lasciato in posa per una decina di minuti e in seguito va massaggiato bene sulle unghie in modo da stimolarne la crescita.

E infine, prima di andare a dormire, a sere alternate, tenete le unghie immerse in una ciotola di latte intero per dieci minuti.

Cosa mangiare per rinforzare le unghie

Naturalmente questi consigli su come rinforzare le unghie non possono prescindere dall’alimentazione, che riveste un ruolo fondamentale. Infatti è importante assumere regolarmente cibi che contengano:

• vitamina H per le sue proprietà di accrescimento cellulare delle unghie
• provitamina B5
• equiseto per la presenza di acido silicico (utile anche per capelli ed ossa)
• integratore multivitaminico
• supplementi di zinco
• semi di zucca
• mandorle e semi oleosi
• uova
• aglio e cipolla 
• miglio (possibilmente miglio bruno selvatico in fiocchi)
• ortica
• vitamina C in abbondanza
• acqua naturale.

Un’altra cosa da non trascurare è ricordarsi, durante le faccende domestiche, di indossare sempre i guanti di gomma o di lattice: si tratta infatti di una protezione indispensabile di cui non si può fare a meno per ottenere delle unghie più forti.